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20話 牛肉

ひびきのバイト先へ!

今日はシルバーマンジムが休業日ということで、ひびきのバイト先に招待された朱美・彩也香・ジーナの三人

ひびきがバイトしているのはひびきのお兄さんが脱サラして始めた焼肉店!

筋トレ好きなだけあってみんなして肉にがっついていますね(笑

牛肉は高カロリー、高タンパクな食材でトレーニーにはかかせない食料です
また、部位によってカロリーやタンパク質量が異なるため目的にあった部位を食べるのがよいみいたいです

ひびきの強さの秘密に迫る!

アームレスリングでひびきへのリベンジを目論んでいるジーナは、焼肉屋で大量の牛肉を摂取することこそがひびきの強さの秘訣だと考えます

ひびきの食事を観察していたジーナはひびきの大食いっぷりに唖然とします

プロレスラーの「強くなるために一番大変だったのが食べることだった」という発言を思い出したジーナは、プロレスラーですら苦しんだ食事を実践しているひびきに脱帽のようです

ひびきが好きで大食いしていることをジーナはまだ知らないようでした

感想

ひびきのお兄さん、起業していたんですねぇ

焼肉の味も3人には好評でしたし、もしかしたらやり手のビジネスマンなのかもしれませんね!

最近レギュラー入りしたジーナも今回出番が多かったですね!

割と天然キャラなのでしょうか(笑

ひびきの大食いに彩也香が引いているところ、ジーナだけがなぜかストイックな姿に感動していましたからね

ダンベル何キロ持てる?3巻より引用

体を大きくするなら肉を食べればよいというのは普及していますが、どの部位がトレーニーに向いているかまでは知りませんでした!

ヒレ肉が最も高たんぱく低カロリーで、筋トレ後の食事に適していそうです

また、輸入牛か国産牛かでも変わってくるようです

国産牛のほうが高カロリーな傾向にあるようですね

脂が多く含まれているということなのでしょう、値段が少し高くなっているのも頷けます

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