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第34話 空気椅子

Sirからアメリカ開催のボディビル大会へ参加するように誘われた街雄は黙々とトレーニングに励みます

街雄は未だに大会への参加表明をしていませんが、トレーニングへの力の入りようを見るからに参加する意思は決まっているようです
ひびき達全員が街雄のアメリカ行きを寂しく思い、引きとめようとしますが街雄の意思は固そうです

中でも、街雄に恋愛感情を抱いているひびきはかなり寂しそうです

ダンベル何キロ持てる?34話より引用

そして数日後、とうとう街雄はアメリカへ旅立つことになりました

ひびき達5人に加え、出入ディレクターや呉先生、愛菜先生、モブマッチョなどさまざまな面々が見送りに集まりました

今生の別れのような雰囲気で見送られた街雄でしたがツアーの期間は1週間で、すぐに帰国するみたいです

とにもかくにも筋肉の権化・街雄の世界戦スタートです!!

空気椅子について解説

今回紹介されたトレーニングは空気椅子です!
雄がアメリカへの移動中に行うと言っていたのがこの空気椅子でしたね

空気椅子はアイソメトリックトレーニングの一種で、大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋などが鍛えられるトレーニングです

肩幅よりも広く足を開き膝の角度は90度を意識しましょう
その状態で背筋を伸ばして体制をキープします

辛い場合は膝の角度を緩め、壁にもたれ掛かりながら行いましょう
ただし壁にもたれ掛かりすぎるとトレーニングの効果が減ってしまうので注意が必要です

上半身に力を入れすぎず、下半身で体を支える意識で行うと良いみたいです

感想

とうとう作中最強レベルのマッチョ力を誇る街雄のボディビル大会出場が決まったようです

Sirが直々に声を掛けた選りすぐりのマッチョ達が参加する大会なようなので、街雄がどのような成績を残すのかが大きな見所になりますね!

街雄に匹敵する程のマッチョがここまででSirしか登場していないので、結果がまったく想像できません(笑
街雄が圧勝するのか、それとも苦戦を強いられるのか…

また、街雄に恋している(?)ひびきの反応も可愛いかったです!

ほかの面々も街雄のアメリカ行きを寂しがっていましたが、ひびきたけは何とかしても引き止めたいという様子でした

街雄を見送る際も、ひびきだけがどこか寂しそうに見えます

1週間の別れなので、しばらくしたら再開できるんですけれどね(笑

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