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第54話

肉乃島で開催されるミスコンテストに飛び入りで参加した朱美とジーナ
彩也香とひびきは参加しなかったようですね

参加者が続々とレベルの高い特技を披露していく中、朱美もジーナも飛び入り参加の割には自信満々です

特にジーナには自身にしかできない特技という秘策があるようです

秘策を持つジーナは朱美に勝利宣言をして自分の出番を待っていますが完全にフラグがたっています

とうとう次がジーナの出番というところで、ロシア出身の参加者がコサックダンスを披露しました
綺麗にフラグ回収され、ネタが被ってしまったことでジーナの秘策が敗れ去りました

ジーナの敗退により、満を持して朱美の登場です

ウエイトトレーニング暦が長く、運動能力に関しても彩也香とジーナを上回るという朱美が披露したのは倒立腕立て伏せです!!

朱美の身体能力には現役でスポーツをしている彩也香ですらも脱帽です

ダンベル何キロ持てる?54話より引用

20回を超えてもまだまだ衰える様子の無い朱美の体力に、街雄ですら優勝は朱美だと断言してしまいました

街雄の予想通り優勝は朱美!
プロテインと筋肉デート権を手にしました!!

一方で肉乃島ツアーでどっきり企画を目論んでいた出入ディレクターは島へ向かう途中にボートの故障で遭難していました(笑
※無事に救助されました

腕立て伏せについて解説!

腕立て伏せは有名な自重トレーニングですね!

器材も必要なく、場所を選ばずトレーニングできるのが魅力です

腕立て伏せで鍛えられる筋肉は大胸筋と上腕三頭筋です
手幅を狭くすれば三頭筋への刺激が強くなり、広くすれば大胸筋への刺激が大きくなります!

腕立て伏せを行うときは体を一直線に保つことを意識して行いましょう

体を一直線に保てないと筋肉への負荷が弱まり効果半減です
高速で腕立てをするよりも、ゆっくりと筋肉の収縮を意識しながらトレーニングを行うことが重要です!!

感想

ミスコンテストは朱美の優勝でしたね!

ひびきや彩也香の参加も期待していたのですが今回は見送ったみたいです
(アニメでは全員参加でひびきも大活躍でした!)

朱美、彩也香、ジーナはシルバーマンジムのトレーニング仲間の中でも運動能力の高い三人でしたが、彩也香の視点では朱美の身体能力が最も優れているとのことでした

トレーニング暦も長く、身体能力も未知数…
いったい何者なのでしょうね(笑

まさかケンガン試合の関係者なんてことないですよね…
(ケンガン試合については同作者:ケンガンアシュラを読んでみてください)

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